Conceptos Básicos de la Lactancia

La lactancia materna es más que una manera de alimentar a un bebé - se convierte en un estilo de vida y una opción de salud importante.

 

  • Beneficios de la Lactancia Materna. ¡Un Regalo Para Toda la Vida!

    La lactancia materna es una maravillosa manera de cuidar a su bebé. La leche materna es el alimento perfecto para los bebés. Tiene todos los nutrientes adecuados, en las cantidades correctas. La Organización Mundial de la Salud (OMS) dice que alimentar a su bebé sólo con leche materna  durante los primeros 6 meses es la mejor manera de mantener a su bebé sano. OMS sugiere, además, la continuación de la lactancia materna junto con otros alimentos para los segundos 6 meses o más.

     

    La experiencia de la lactancia materna es especial por muchas razones, entre ellas:

    • La bonita unión con su bebé.

    • La nutrición perfecta que sólo usted le puede proporcionar.

    • El ahorro de costos.

    • Los beneficios para la salud de la madre y el bebé.

     

    De hecho, la leche materna tiene anticuerpos que combaten las enfermedades y que pueden ayudar a proteger a los bebés de varios tipos de enfermedades. Además, las madres que amamantan tienen menos riesgo de tener algunos problemas de salud, incluyendo el cáncer de mama y la diabetes tipo 2.

     

     

    Visite los siguientes enlaces para obtener más información:

     

    Línea del Tiempo de Beneficios de la Lactancia.

     

  • Lecturas Recomendadas. ¡Planifique con Anticipación!

    Es bueno saber lo más que pueda acerca de la lactancia materna antes del nacimiento. Saber qué esperar le ayudará a sentirse tan segura como sea posible cuando de a luz y quiera amamantar a su bebé. Aquí están algunos recursos que pueden serle útiles.

     

    Visite los siguientes enlaces para obtener más información:

     

    • Leche Materna: cada gramo cuenta. Un solo sitio para que las mamás encuentren recursos sobre lactancia materna.

    Un plan escrito puede ayudar a su familia y a los de proveedores de los servicios de salud a comprender sus metas y expectativas frente a la lactancia materna.

    • Mi Plan de Lactancia

  • Los primeros días de Lactancia Materna. ¿Tiene Leche Materna?

    Tener contacto piel a piel con su bebé después del nacimiento le ayudará a mantener su cuerpo caliente, calmar a su bebé, y ayuda con la primera toma de leche. Al principio tendrá un tipo especial de leche materna llamado "calostro", que es muy rica. El calostro es todo el alimento que necesita su bebé. Si usted está amamantando a su bebé con frecuencia durante los primeros 2 días, de 3 a 4 días después del nacimiento de su bebé la leche materna regular "llegará". Sus pechos se sentirán más llenos en este momento. Una de las mejores maneras de saber que tiene suficiente leche es la frecuencia con que su bebé tenga una evacuación intestinal. Después de la llegada de su leche, su bebé debe tener más de 4 movimientos intestinales cada día. El aumento de peso es otra buena manera de saber que su bebé está recibiendo suficiente leche. Es normal que los bebés pierdan peso en los primeros días después del nacimiento. Pero su bebé debe aumentar de peso después de la llegada de su leche. La leche materna humana no es como la leche de vaca. La leche materna tiene una mejor combinación de grasa y proteínas, que es perfecto para los bebés humanos!

     

    Cuanto más amamante, más leche tendrá. Al principio, probablemente tendrá que amamantar a su bebé de 10 a 12 veces cada 24 horas. Esto le dará a su cuerpo el mensaje para hacer más leche.

     

    Observe a su bebé para aprender las señales que dicen: "Dame de comer." Cuando vea a su bebé hacer estas cosas, déle pecho:

    • Arrullo suave, sonidos de suspiro o estiramiento.

    • Manos a la boca, movimientos de succión.

    • Apretando los puños.

    • El llanto es un signo tardío de hambre, no espere hasta entonces!

     

    No espere hasta que el bebé llore para comenzar a alimentarlo. Un buen momento para darle pecho a su bebé es justo cuando el bebé se despierta.

     

    Si está teniendo dolor o cualquier otro problema con la lactancia materna, busque ayuda de inmediato!

     

    Para obtener más información sobre qué esperar en los primeros días de la lactancia materna, visite:

    • Posiciones para amamantar

    • Cómo conseguir una buena posición para que el bebé se agarre

    • Las señales que da el bebé

    • Las primeras comidas

    • Sus pezones

    • Todo sobre la leche

    • Cómo establecer su producción

    • ¿El bebé come lo suficiente?

    • Consejos para tener éxito

    • Recursos Locales

    • Enlaces Útiles

  • Fundamentos de la Lactancia y Más Allá. ¡Hogar Dulce Hogar!

    Estar de vuelta en casa puede ser un momento emocionante para su asentamiento en una nueva rutina. Usted también puede sentirse nerviosa de amamantar en casa sin la ayuda que tenía en el hospital. Los siguientes enlaces pueden ayudar a que se sienta más cómoda en su nuevo entorno.

     

    Otros enlaces útiles...

    Gran Herramienta Para Nuevas Madres

    Este video de Global Health Media demuestra cómo un buen acomplamiento es importante para una lactancia exitosa.

     

    Ver Video

  • ¿Volver a trabajar y amamantar? ¡Sí, Usted Puede!

    Felicitaciones por tomar la saludable decisión de amamantar a su bebé! Las madres de todo el mundo han descubierto que pueden seguir dando a sus hijos los beneficios de salud importantes, incluso después de su regreso al trabajo. Los siguientes recursos pueden ser útiles para tomar esos primeros pasos de nuevo a su vida laboral.

     

    Visite los siguientes enlaces para obtener más información:

    • Su centro de partos local o especialista en lactancia privada puede ofrecer clases para prepararse para volver al trabajo y la lactancia. Visite Recursos Locales.

     

    • Lugares de Trabajo Aptos Para la Madre.

     

    • Listado de Regreso al Trabajo.

  • Depresión Posparto. ¿Necesita Ayuda?

     

    Visite los siguientes enlaces para obtener más información:

    Recursos Para la Depresión  Posparto

    Preguntas Frequentes sobre Depresión Posparto

    Patient Links:

     Instrucciones de Cuidado Después del Parto

    Cambios del Posparto: Cuidarse

  • Retos Comunes de la Lactancia. ¡No Hay Que Preocuparse!

    La lactancia materna puede ser difícil a veces, especialmente en los primeros días. Pero es importante recordar que usted no está sola. Asesores en lactancia están entrenados para ayudarle a encontrar maneras de hacer que la lactancia funcione para usted. Y mientras que muchas mujeres se enfrentan a uno o más de los desafíos enumerados aquí, muchas mujeres no luchan en absoluto! Además, muchas mujeres pueden tener ciertos problemas con uno de los bebés que no tienen con sus segundos o terceros bebés. Siga leyendo para conocer maneras de solucionar estos problemas.

     

     

    Visite los siguientes enlaces para obtener más información:

  • ¿Amamantar en Público? ¡Por Supuesto! ¡La Ley la Protege¡

    Un vínculo especial ocurre cuando una madre está amamantando a su bebé. La lactancia materna es para cualquier momento y lugar. Aunque la idea de compartir estos momentos en público puede causar preocupación, las madres deben saber que es su derecho legal amamantar en cualquier lugar que se les permite estar. La lactancia materna en público se puede hacer con confianza – la mayoría de las mamás ya amamantan en público y pasan completamente desapercibidas.

     

    Para mayor información visite:

     

     

     

    Ley de Lactancia Materna

  • Extracción y Almacenamiento de Leche Materna. ¡Oro líquido!

    Si no puede amamantar a su bebé directamente, es importante extraer la leche durante los tiempos en los que su bebé normalmente se alimentaría. Para obtener más información sobre la extracción y el almacenamiento de la leche materna, visite:

     

     

    • Para mamás que trabajan

     

    • Lo que dice la ley

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